问：我九岁的孩子让我对试图帮助他控制 1 型糖尿病感到内疚，他在不到两年前被诊断出患有这种疾病。知道如何让生活更轻松吗？

答：我比任何人都清楚糖尿病有不止一个方面。眼前的挑战之一是胰岛素注射。如果您认为每隔几年带您的孩子去看医生注射疫苗会让您感到压力很大，那么现在您将不得不面对每天多次打针的情况，这对于刚确诊的孩子来说尤其困难。

孩子们可能很难接受针头是他们生活中常见且永久的一部分。他们会哭泣和反抗，他们的眼泪和焦虑让你感觉好像你因为保持他们的健康而受到惩罚——或者更糟糕的是，你要为他们的痛苦负责。任何慈爱的父母都不应该有这种感觉。

我发现应对日常注射压力的一个好方法是创建一个奖励图表，我将其贴在厨房墙上，以便孩子们可以在每餐之前、期间和之后（当他们需要胰岛素时）看到它。他们每次注射我都会毫不犹豫地奖励一颗星。三颗星相当于一份奖励，例如奶昔或零食，或者放学后玩棋盘游戏。

其他激励措施，例如烹饪他们最喜欢的晚餐、租一张 DVD 或去公园玩耍，也很有效。为了获得额外的动力，您可以为他们设定每月达到指定数量的星星的目标。如果他们达到目标，他们就会获得额外奖励，例如在主题公园玩一天或下午打保龄球。奖励表是一种转移注意力的策略——你正在将痛苦的“消极”活动变成有趣和积极的事情。然而，要小心食物奖励——根据你给他们的食物，这可能意味着更多的针头，从而违背了练习的全部目的！

大多数父母还必须应对糖尿病的情感方面。早期，您的孩子可能会问自己：“为什么是我？”并将向您寻求答案。不要粉饰事实。我从一开始就把一切都解释清楚了。孩子们比你想象的更聪明，如果他们怀疑你没有告诉他们一切，他们就会想到最坏的情况。

以平等而不是孩子的身份与您的孩子交谈是帮助他们自我感觉更好的好方法，并且有望使他们的糖尿病管理变得更容易。您无法向您的孩子隐瞒糖尿病；正确的做法就是接受它并继续前进。另外，要做好一段时期自责的准备。在我的四个儿子被确诊后，我发现自己感到悲伤，相信我为他们想象的未来现在将会有所不同。这是完全自然的，你确实可以克服它。最重要的是要记住，即使您觉得这些针正在伤害您的儿子或女儿，这不是您的错。事实上，您正在帮助他们学会尽可能过上最健康的生活，这是一份珍贵的礼物。