¿Cómo te las arreglas y sigues adelante, día tras día, cuando tienes que cuidar a cuatro niños con diabetes tipo 1?

Como cualquier otra madre, trato de afrontar cualquier cosa que la vida me depare y darles a mis hijos el mejor comienzo en la vida. Por supuesto, a veces no es tan fácil como parece. Tener que estar encendido las 24 horas del día, los 7 días de la semana puede tener sus desventajas e impactar negativamente en mi salud, lo que a su vez puede afectar el bienestar de mis hijos. Y si un cuidador no se cuida a sí mismo, no podrá cuidar a los demás adecuadamente. Es por eso que realmente necesitan tomarse un descanso con regularidad para recargar sus baterías, pero tampoco sentirse culpables por hacerlo.

Me tomó un par de años darme cuenta de lo importante que es esto. Sin embargo, después de que a tres de mis hijos les diagnosticaran diabetes tipo 1 en un período de dos años, empezó a tener un gran impacto en mi vida y en mi estado de ánimo, por lo que un consejero me recomendó que me tomara un tiempo para redescubrir quién soy como persona y Sugerí que visitara un retiro de salud para descansar y relajarse.

Sabiendo que necesitaba un descanso, Steve me animó a ir mientras él cuidaba a los niños. Reservé un lugar en Gold Coast que parecía ofrecer lo que necesitaba, pero como nunca antes había estado fuera, estaba preocupado. A pesar de mis dudas, resultó ser una de las mejores semanas que he tenido. Hubo buena comida, excelente ejercicio y, lo más importante, por primera vez en muchos años recuerdo quién era yo además de ser cuidador: me sentí fantástico.

Me di cuenta de que es como reparar tu auto. Como cuidador, puede pensar que no puede darse el lujo de cuidar de sí mismo, pero la salud preventiva al final resulta más barata. Si bien no siempre es una opción (¡o asequible!) irme solo durante una semana, me propongo tomarme un descanso regularmente para atender mis propias necesidades. Puede ser tomar un café con un amigo, dar un paseo solo por el parque o sentarme bajo un árbol durante una hora con un buen libro. Incluso podría planear un fin de semana con mis amigas. Pasar tiempo con mis animales siempre me hace feliz también. Disponemos de varios animales de granja y tres perros. Me ayudan a volver a ser y disfrutar el momento.

Con el paso de los años, mi familia ha llegado a reconocer lo mucho que me beneficia tomarme un tiempo libre. Tanto es así que cuando ven señales de que me estoy estresando, son ellos los que me sugieren que haga algo divertido o que reserve nuevamente el retiro de salud. Es una situación en la que todos ganan, ya que cuanto más relajado y lleno de energía me siento, mejor preparado estoy para apoyar a mi familia en sus desafíos cotidianos. Crea una vibra más positiva en todos los aspectos.