Como você enfrenta e segue em frente, dia após dia, quando tem quatro filhos com Tipo 1 para cuidar?

Como qualquer outra mãe, tento lidar com tudo o que a vida me apresenta e dar aos meus filhos o melhor começo de vida. Claro, às vezes não é tão fácil quanto parece. Ter que ficar ligado 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode ter seus efeitos negativos e impactar negativamente na minha saúde, o que por sua vez pode afetar o bem-estar do meu filho. E se um cuidador não cuidar de si mesmo, não será capaz de cuidar adequadamente dos outros. É por isso que eles realmente precisam tirar um tempo regularmente para recarregar as baterias, mas também para não sentir culpa por fazê-lo.

Levei alguns anos para perceber o quão importante isso é. No entanto, depois de três dos meus filhos terem sido diagnosticados com Tipo 1 num período de dois anos, isso começou a realmente ter um impacto na minha vida e no meu estado de espírito, por isso um conselheiro recomendou-me que tirasse algum tempo para redescobrir quem sou como pessoa e sugeri que eu visitasse um retiro de saúde para alguns R e R.

Sabendo que eu precisava de um descanso, Steve me incentivou a ir enquanto cuidava das crianças. Reservei um lugar na Gold Coast que parecia oferecer o que eu precisava, mas como nunca estive fora antes, fiquei apreensivo. Apesar das minhas dúvidas, acabou sendo uma das melhores semanas que já tive. Havia boa comida, ótimo exercício e, o mais importante, pela primeira vez em muitos anos me lembro de quem eu era além de ser cuidador – foi fantástico.

Percebi que é como fazer a manutenção do seu carro. Como cuidador, você pode pensar que não tem condições de cuidar de si mesmo, mas a saúde preventiva acaba saindo mais barata. Embora nem sempre seja uma opção (ou acessível!) Sair sozinho por uma semana, faço questão de fazer uma pausa regularmente para cuidar de minhas próprias necessidades. Pode ser tomar um café com um amigo, dar um passeio sozinho no parque ou sentar-me debaixo de uma árvore por uma hora com um bom livro. Posso até planejar um fim de semana fora com amigas. Passar um tempo com meus animais também sempre me deixa feliz. Temos vários animais de fazenda e três cães. Eles ajudam a me trazer de volta a apenas ser e aproveitar o momento.

Com o passar dos anos, minha família passou a reconhecer o quanto me beneficio ao reservar um tempo para mim mesma. Tanto é que, quando percebem sinais de que estou ficando estressado, são eles que sugerem que eu marque algo divertido ou que volte a me inscrever no retiro de saúde. É uma situação em que todos ganham, pois quanto mais relaxado e energizado me sinto, mais bem equipado estou para apoiar a minha família nos desafios diários. Isso cria uma vibração mais positiva em todos os aspectos.