كيف يمكنك التأقلم والاستمرار يومًا بعد يوم عندما يكون لديك أربعة أطفال مصابين بالنوع الأول لتعتني بهم؟

مثل أي أم أخرى، أحاول التعامل مع كل ما تلقيه الحياة في وجهي وأن أمنح أطفالي أفضل بداية في الحياة. بالطبع، في بعض الأحيان لا يكون الأمر سهلاً كما يبدو. إن الاضطرار إلى تشغيل الجهاز على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع يمكن أن يكون له عيوبه ويؤثر سلبًا على صحتي، مما قد يؤثر بدوره على صحة طفلي. وإذا لم يعتني مقدم الرعاية بنفسه، فلن يتمكن من رعاية الآخرين بشكل صحيح. هذا هو السبب وراء حاجتهم حقًا إلى قضاء بعض الوقت بانتظام لإعادة شحن بطارياتهم، ولكن أيضًا ألا يشعروا بالذنب تجاه القيام بذلك.

لقد استغرق الأمر مني بضع سنوات لأدرك مدى أهمية هذا الأمر. ومع ذلك، بعد أن تم تشخيص إصابة ثلاثة من أبنائي بالنوع الأول خلال فترة عامين، بدأ الأمر يؤثر حقًا على حياتي وحالتي العقلية، لذلك أوصى أحد المستشارين بأن أأخذ وقتًا مستقطعًا لإعادة اكتشاف هويتي كشخص و اقترح أن أقوم بزيارة منتجع صحي لبعض R و R.

ولأنه يعلم أنني بحاجة إلى فترة راحة، شجعني ستيف على الذهاب بينما كان يعتني بالأطفال. لقد حجزت في مكان في جولد كوست يبدو أنه يقدم ما أحتاجه، ولكن بما أنني لم أسافر بعيدًا من قبل، فقد كنت متخوفًا. على الرغم من شكوكي، فقد تبين أنه أحد أفضل الأسابيع التي أمضيتها على الإطلاق. كان هناك طعام جيد، وتمارين رائعة، والأهم من ذلك، لأول مرة منذ سنوات عديدة أتذكر من كنت خارج نطاق كوني مقدم رعاية - لقد كان شعورًا رائعًا.

أدركت أن الأمر أشبه بصيانة سيارتك. باعتبارك مقدم رعاية، قد تعتقد أنك لا تستطيع تحمل تكاليف الاعتناء بنفسك، لكن الصحة الوقائية تكون أرخص في النهاية. على الرغم من أنه ليس دائمًا خيارًا (أو في المتناول!) أن أذهب بعيدًا لمدة أسبوع بمفردي، إلا أنني أحرص على أخذ قسط من الراحة بانتظام لرعاية احتياجاتي الخاصة. قد يكون ذلك تناول القهوة مع صديق، أو الذهاب في نزهة في الحديقة بمفردي، أو الجلوس تحت شجرة لمدة ساعة مع كتاب جيد. ربما أخطط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع صديقاتي. إن قضاء الوقت مع حيواناتي يجعلني دائمًا سعيدًا أيضًا. لدينا العديد من حيوانات المزرعة وثلاثة كلاب. إنهم يساعدونني في إعادتي إلى مجرد الوجود والاستمتاع باللحظة.

على مر السنين، أدركت عائلتي مدى استفادتي من قضاء بعض الوقت لنفسي. لدرجة أنهم عندما يرون علامات تشير إلى أنني أصبحت متوترة، فإنهم هم الذين يقترحون عليّ الترتيب للقيام بشيء ممتع، أو أن أحجز في المنتجع الصحي مرة أخرى. إنه وضع مربح للجانبين، فكلما شعرت براحة ونشاط أكبر، أصبحت مجهزًا بشكل أفضل لدعم عائلتي في مواجهة تحدياتها اليومية. إنه يجعل أجواء أكثر إيجابية في كل مكان.