Diabetes y alcohol: ¿hacerlo o no hacerlo?

Diabetes y alcohol: ¿hacerlo o no hacerlo?

P. ¿Dónde está el mejor sitio/fuente/etc. para recopilar buena información sobre el usuario de la bomba y el consumo de alcohol?

Mucha información contradictoria... Mr 17 está llegando a esa etapa y necesitamos saber cuál es el camino... otra nueva etapa por superar... y una aterradora...

Con esta pregunta, Elissa pensó en pedirle a su hijo mayor, Sam (25), que compartiera su visión y experiencia sobre el consumo de alcohol con diabetes tipo 1.

*Tenga en cuenta que esto no es un consejo médico; hable con su profesional de la salud sobre cualquier inquietud que tenga con el alcohol y la diabetes.

R. El alcohol parece ser un tema un poco delicado en el mundo de la diabetes... algunos médicos le dirán abiertamente que no debe consumir alcohol, mientras que otros opinan que está bien si se hace de forma segura y con moderación.

Me diagnosticaron a los 16 años, y ahora a los 25 puedo decir que en mi opinión tomar unas copas está bien; siempre y cuando su diabetes esté bien controlada y esté familiarizado con cómo reacciona su cuerpo.

Cuando comencé a beber, tuve la suerte de tener un buen grupo de compañeros que estaban muy familiarizados con mi diabetes, así que sabía que siempre tenía gente cuidándome en caso de que tuviera una hipoglucemia grave. Antes de salir, siempre un par de chicos se acercaban a mí y me preguntaban “¿está bien tu azúcar? ¿Has probado?”. Creo que en general, pero especialmente a una edad temprana, es importante tener personas a tu alrededor que sepan qué hacer en una situación de emergencia y que te cuiden cuando bebas.

Otro factor muy importante es tener un buen control de la diabetes y saber cómo reacciona el cuerpo ante los diferentes tipos de alcohol. La diabetes de cada persona es diferente. He descubierto que el alcohol hace que mis niveles de azúcar bajen, pero desafortunadamente no es tan simple. Cuando bebo bebidas espirituosas mixtas (soy partidario del ron y la coca cola cuando salgo por la noche...), el azúcar del refresco hará que mi BGL aumente, mientras que el alcohol del ron seguirá haciendo que mis niveles bajen un poco. Por lo tanto, se convierte en un acto de equilibrio cuando se trata de cuánta insulina debes inyectar por bebida (por ejemplo: normalmente solo pongo 20 g de los 31 g de carbohidratos en una lata premezclada de ron y coca cola). Encuentro que bebidas como la cerveza hacen que mi nivel de azúcar baje a menos que como una pequeña cantidad de comida o refresco sin inyectarme insulina.

También es muy importante conocer los síntomas que muestra su cuerpo cuando el nivel de azúcar es alto o bajo, ya que creo que la sensación entre estar borracho y estar bajo hipo puede ser muy similar, lo que puede ser muy peligroso. Cuando la gente me pregunta cómo se siente tener hipo, el ejemplo que uso a menudo es "borracho sin la parte buena". En mi caso, encuentro que el primer signo de una hipo suelen ser dolores de hambre extremos y ansias de comida, y esto es lo que uso como guía para diferenciar entre la sensación de estar intoxicado y la hipo. Aquí es clave conocer los signos de niveles altos o bajos de azúcar en su propio cuerpo.

Al final del día, beber alcohol es un riesgo cuando se vive con diabetes, pero si se toman las precauciones adecuadas es posible minimizar en gran medida ese riesgo. La adolescencia de 17 y 18 años puede ser una época difícil para un diabético T1, y creo que es importante que a los adolescentes se les permita tener esa sensación de "normalidad", de lo contrario solo terminarán resentidos por su condición y comenzarán a verla como algo una especie de aflicción terrible que les impide hacer las cosas que quieren hacer. No puedo enfatizar lo suficiente que estas son sólo MIS experiencias personales y algunos pueden no estar de acuerdo con mis puntos de vista, pero creo que en esos primeros años de la edad adulta es muy importante cultivar una actitud positiva hacia vivir con diabetes T1, ya que creo que va de la mano. de la mano de vivir una vida sana, feliz y querer mantener un buen control de la misma.

Sam

Diabetes Australia tiene algunos consejos y sugerencias útiles para beber alcohol; asegúrese de consultar su PDF descargable en https://www.diabetesaustralia.com.au/should-i-drink-alcohol

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