Diabetes och alkohol – gör eller inte?

Diabetes och alkohol – gör eller inte?

F. Var är den bästa platsen/källan/etc för att samla bra information om t1d pumpanvändare och dricka alkohol..

En hel del blandad information... Mr 17 närmar sig det stadiet och vi måste lära oss vad det handlar om...ett nytt stadium att ta sig igenom..och en skrämmande sådan..

Med denna fråga tänkte Elissa att hon skulle be sin äldste son Sam (25) att dela med sig av sin insikt och erfarenhet av att dricka alkohol med typ 1-diabetes.

*Observera att detta inte är medicinsk rådgivning. Tala med din vårdpersonal om eventuella problem du har med alkohol och diabetes.

S. Alkohol verkar vara ett lite känsligt ämne i diabetesvärlden...en del läkare kommer direkt att säga till dig att du inte ska dricka alkohol, medan andra anser att det är okej om det görs säkert och med måtta.

Jag fick diagnosen vid 16 års ålder, och nu vid 25 års ålder kan jag säga att enligt min mening är det okej att ta några drinkar; så länge din diabetes är väl kontrollerad och du är bekant med hur din kropp reagerar.

När jag först började dricka hade jag turen att ha en bra grupp kompisar som alla var mycket bekanta med min diabetes, så jag visste att jag alltid hade folk som tittade efter mig ifall jag skulle ha hypotes. Innan vi skulle gå ut skulle jag alltid låta ett par av pojkarna komma fram till mig och fråga "är ditt socker okej? Har du testat?”. Jag tror att det generellt, men speciellt i unga år, är viktigt att ha människor omkring sig som vet vad man ska göra i en nödsituation och som ska se upp för en när man dricker.

En annan mycket viktig faktor är att ha god kontroll över din diabetes och veta hur din kropp reagerar på olika typer av alkohol. Allas diabetes är olika. Jag har upptäckt att alkohol får mina sockernivåer att sjunka, men det är tyvärr inte så enkelt. När jag dricker blandad sprit (jag är lite för den udda rom och cola på en utekväll...) kommer sockret i läskedrycken att få min BGL att stiga, medan alkoholen i rom fortfarande kommer att få mina nivåer att sjunka något. Så det blir en balansgång när det kommer till om/hur mycket insulin man ska injicera per drink (till exempel: jag brukar bara lägga i 20g av de 31g kolhydraterna i en förblandad burk rom och cola). Jag tycker att drycker som öl får mitt socker att sjunka om jag inte äter en liten mängd mat/läsk utan att injicera insulin för det.

Att känna till symtomen din kropp visar för lågt och högt socker är också mycket viktigt, eftersom jag tycker att känslan mellan att vara full och hypoing kan vara väldigt lik vilket kan vara mycket farligt. När folk frågar mig hur det känns att hypota är exemplet jag ofta använder "berusad utan det goda". I mitt fall upptäcker jag att det första tecknet på en hypo vanligtvis är extrem hungervärk och sug efter mat, och det är detta jag använder som en guide för att skilja på känslan av att vara berusad och hypoing. Att känna till tecknen på högt/lågt socker för din egen kropp är nyckeln här.

I slutet av dagen är det en risk att dricka alkohol när du lever med diabetes, men om du vidtar rätt försiktighetsåtgärder är det möjligt att avsevärt minimera den risken. De 17/18-åriga tonåren kan vara en svår tid för en T1-diabetiker, och jag tror att det är viktigt att tonåringar tillåts ha den känslan av "normalt" annars kommer de bara att bli förbittrade över sitt tillstånd och börja se det som något slags fruktansvärd lidande som hindrar dem från att göra saker de vill göra. Jag kan inte nog betona att det här bara är MINA personliga erfarenheter och vissa kanske inte håller med om mina åsikter, men jag tror att det under dessa tidiga vuxna år är väldigt viktigt att vårda en positiv attityd till att leva med T1-diabetes eftersom jag tror att det går hand i hand med att leva ett hälsosamt, lyckligt liv och vilja behålla god kontroll över det.

Sam

Diabetes Australia har några användbara tips och råd för att dricka alkohol, se till att kolla in deras nedladdningsbara PDF på https://www.diabetesaustralia.com.au/should-i-drink-alcohol

LÄMNA EN KOMMENTAR

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Behövliga fält är markerade *


sv_SESV