当您有四个患有 1 型糖尿病的孩子需要照顾时，您如何应对并日复一日地继续生活？

和其他母亲一样，我努力应对生活中遇到的一切，并为我的孩子提供最好的人生开端。当然，有时并不像看起来那么容易。必须 24/7 全天候开机可能会带来负面影响，并对我的健康产生负面影响，进而影响我孩子的健康。如果护理人员不照顾自己，他们将无法适当地照顾他人。这就是为什么他们确实需要定期休息来给自己充电，但又不要为此感到内疚。

我花了几年时间才意识到这是多么重要。然而，在我的三个儿子在两年内被诊断出患有 1 型糖尿病后，它开始真正影响我的生活和精神状态，因此一位辅导员建议我抽出时间来重新发现我是谁，并且建议我去一个健康疗养所休息一下。

史蒂夫知道我需要休息一下，于是鼓励我去，同时他还要照顾孩子。我在黄金海岸预订了一个地方，似乎可以提供我所需要的东西，但我以前从未离开过，所以很担心。尽管我心存疑虑，但事实证明这是我度过的最美好的几周之一。这里有美味的食物，很好的锻炼，最重要的是，多年来我第一次记得除了护理人员之外我是谁——感觉棒极了。

我意识到这就像维修你的汽车一样。作为一名护理人员，您可能认为自己无力照顾自己，但预防性健康实际上最终会更便宜。虽然独自离开一周并不总是一种选择（或负担得起！），但我确实会定期休息一下来照顾自己的需要。可能是和朋友喝咖啡，自己去公园散步，或者坐在树下看一本好书一个小时。我什至可能计划和女朋友一起度过一个周末。与我的动物共度时光也总是让我感到快乐。我们有几只农场动物和三只狗。它们帮助我恢复正常状态并享受这一刻。

多年来，我的家人逐渐认识到我从自我休息中受益匪浅。以至于当他们看到我有压力的迹象时，他们就会建议我安排做一些有趣的事情，或者让我再次预订健康静修。这是一个双赢的局面，因为我感觉越放松、越有活力，我就越有能力支持我的家人应对日常挑战。它营造出更积极的氛围。