糖尿病和酒精——做还是不做?
问:收集有关泵用户和饮酒的良好信息的最佳网站/来源/等在哪里。
很多混杂的信息……17 先生正在进入那个阶段,我们需要了解进展是什么……要经历的另一个新阶段……而且是一个可怕的阶段……
带着这个问题,Elissa 想请她的大儿子 Sam(25 岁)分享一下他对 1 型糖尿病患者饮酒的见解和经验。
*请注意,这不是医疗建议,请咨询您的医疗保健专业人士,了解您对酒精和糖尿病的任何担忧。
答:在糖尿病领域,酒精似乎是一个有点敏感的话题……一些医生会直截了当地告诉你不应该饮酒,而另一些医生则认为,如果安全、适量地饮酒是可以的。
我16岁被诊断出来,现在25岁了,我可以说,在我看来,喝点酒是可以的;只要您的糖尿病得到良好控制并且您熟悉自己的身体反应。
当我第一次开始喝酒时,我很幸运有一群非常熟悉我的糖尿病的好朋友,所以我知道我总是有人照顾我,以防我严重糖尿病。在我们出去之前,我总是会有几个男孩过来问我:“你的糖还好吗?你测试过吗?”我认为,一般来说,尤其是在年轻的时候,你身边有一些人知道在紧急情况下该怎么做并且在喝酒时会照顾你,这一点很重要。
另一个非常重要的因素是良好控制糖尿病并了解您的身体对不同种类酒精的反应。每个人的糖尿病情况都不同。我发现酒精会导致我的血糖水平下降,但不幸的是事情没那么简单。当喝混合烈酒时(晚上外出时我偏爱奇怪的朗姆酒和可乐……),软饮料中的糖分会导致我的血糖水平升高,而朗姆酒中的酒精仍然会导致我的血糖水平有所下降。因此,当涉及到每杯饮料是否应该注射/注射多少胰岛素时,这就成为一种平衡行为(例如:我通常只在朗姆酒和可乐预混合罐中的 31 克碳水化合物中加入 20 克)。我发现啤酒等饮料会导致我的血糖下降,除非我吃少量食物/软饮料而不注射胰岛素。
了解身体在低糖和高糖时表现出的症状也非常重要,因为我发现喝醉和低血糖之间的感觉非常相似,这可能非常危险。当人们问我假设的感觉是什么时,我经常使用的例子是“喝醉了没有好的部分”。就我而言,我发现低血压的第一个迹象通常是极度饥饿和对食物的渴望,这就是我用来区分陶醉和低血压的感觉的指南。了解自己身体高/低糖的迹象是关键。
归根结底,当您患有糖尿病时,饮酒是一种风险,但如果您采取正确的预防措施,则可以大大降低这种风险。对于 T1 糖尿病患者来说,17/18 岁的青少年时期可能是一段艰难的时期,我认为让青少年有这种“正常”的感觉很重要,否则他们最终只会怨恨自己的病情,并开始将其视为某种疾病。一种可怕的痛苦阻止他们做他们想做的事情。我必须强调的是,这些只是我的个人经历,有些人可能不同意我的观点,但我认为在成年初期,培养对 T1 糖尿病患者的积极态度非常重要,因为我相信它是相辅相成的致力于过上健康、幸福的生活,并希望对其保持良好的控制。
山姆
澳大利亚糖尿病协会提供了一些关于饮酒的有用提示和建议,请务必查看其可下载的 PDF 文件: https://www.diabetesaustralia.com.au/should-i-drink-alcohol
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